Bedankt!
Bij Bekkencentrum Schambergen / Fysiotherapie Schambergen geven wij 3 keer per week een groepsles ZwangerFit.
Op maandagavond van 20.00 tot 21.30 uur; op donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur en van 20.00 tot 21.30 uur.
Voor het geven van deze groepsles ZwangerFit maken wij als locatie gebruik van Zwembad Otterveurdt in Hoensbroek.
De lessen beginnen met een coaching-gedeelte, waarbij verschillende onderwerpen aan bod komen, denk aan:
het verloop van de zwangerschap en wat dit met jou en je lijf doet;
informatie over de bevalling en de tijd NA de bevalling;
er is veel aandacht voor ademhalingstechnieken en voor de bekkenbodemspieren.
Na het coaching-gedeelte gaan we het water in voor de aquatraining.
Op maandagavond van 20.00 tot 21.30 uur; op donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur en van 20.00 tot 21.30 uur.
Voor het geven van deze groepsles ZwangerFit maken wij als locatie gebruik van Zwembad Otterveurdt in Hoensbroek.
De lessen beginnen met een coaching-gedeelte, waarbij verschillende onderwerpen aan bod komen, denk aan:
het verloop van de zwangerschap en wat dit met jou en je lijf doet;
informatie over de bevalling en de tijd NA de bevalling;
er is veel aandacht voor ademhalingstechnieken en voor de bekkenbodemspieren.
Na het coaching-gedeelte gaan we het water in voor de aquatraining.
