Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Anonieme analytische cookies om het gedrag van bezoekers na te gaan en de website aan de hand van deze gegevens te verbeteren. Daarnaast worden ook marketing cookies gebruikt door derden om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook wordt er gebruik gemaakt van deze cookies om integratie met social media mogelijk te maken. Denk aan video's op Youtube of functionaliteiten van Facebook.

Fit for 2

Bedankt!

FitFor2/ZwangerFit Winterswijk
Veilig sporten binnen de zwangerschap zorgt voor een gezondere zwangerschap en een beter herstel na de bevalling. FitFor 2 is gericht op de zwangere en pas bevallen vrouw. De lessen bestaan uit conditietraining, krachttraining van de rompspieren, stabiliteitstraining, bekkenbodemtraining en adviezen voor de zwangere en pas bevallen vrouw. Dit alles gebeurt onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut met aanvullende opleidingen voor het geven van zwangerschapsbegeleiding. Vanaf 2010 geeft bekkenfysiotherapeut Corine Hoijtink zwangerschapsbegeleiding door middel van sporten. De lessen worden in een kleine groep gegeven op de donderdagavond van 19.30-20.30 uur. Met goed weer wordt de cursus ook buiten gegeven.

Fit for 2 is een preventieve cursus, dit betekent dat de oefeningen er voor zorgen dat de kans op het ontwikkelen van klachten kleiner wordt, wanneer er toch klachten ontstaan dan ben je op het goede adres voor tips en advies.

Deelname kan vanaf 12 weken zwangerschap tot 9 maanden na de bevalling. Vier tot zes weken na de bevalling kan er weer gestart worden met de FitFor 2.

Theorie

Bij zwangerschapsbegeleiding horen natuurlijk ook ademhalingsoefeningen en uitleg over de bevalling. Hierbij is de partner welkom. Deze theorie wordt naast de FitFor 2 aangeboden.

Kosten

1 gratis proefles, daarna kan een abonnement worden afgesloten voor 12 keer voor €110.

Dit kan verlengd voor €10 per les.


Kernwoorden Fit for 2:

· Kleine groepen

· Persoonlijke aandacht

· Ervaren docent

· Begeleiding door bekkenfysiotherapeut

· Binnen en buiten trainen

· Airco

Stuur direct een bericht

Stuur direct een bericht naar Fit for 2.