Bedankt!
Deze cursus wordt door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut gegeven.
Er wordt gelet op de kwaliteit van bewegen maar ook wordt de belastbaarheid en de belasting goed in de gaten gehouden. Ook dames met bekkenklachten kunnen deelnemen aan de cursus. Het blijkt zelfs dat deze dames juist baat hebben bij het "goede bewegen".
Een persoonlijk contact is in deze cursus erg belangrijk.
De cursus Zwangerfit bestaat uit cardio-en krachttraining aan fitness apparatuur en specifieke oefeningen zoals bekkenbodemoefeningen.
2x per jaar is er een workshop "Fit In, Fit out" , waarin voorlichting gegeven wordt over bekken-bekkenbodemproblemen rondom de zwangerschap en bevalling.
Er wordt gelet op de kwaliteit van bewegen maar ook wordt de belastbaarheid en de belasting goed in de gaten gehouden. Ook dames met bekkenklachten kunnen deelnemen aan de cursus. Het blijkt zelfs dat deze dames juist baat hebben bij het "goede bewegen".
Een persoonlijk contact is in deze cursus erg belangrijk.
De cursus Zwangerfit bestaat uit cardio-en krachttraining aan fitness apparatuur en specifieke oefeningen zoals bekkenbodemoefeningen.
2x per jaar is er een workshop "Fit In, Fit out" , waarin voorlichting gegeven wordt over bekken-bekkenbodemproblemen rondom de zwangerschap en bevalling.
