Bedankt!
Zwanger-Fit wordt gegeven in de vorm van een sportgroep. Wanneer er fysieke klachten zijn, ben ik daarnaast ook behandelend fysiotherapeut.
Naast het sporten wordt er ook nog een aantal andere mogelijkheden aangeboden rondom de zwangerschap:
-Theoriecursus: hier komen een aantal verschillende onderwerpen aan bod zoals: bekkenbodem, lage rug klachten tijdens de zwangerschap, puffen, hijgen, persen en de verschillende fases van de bevalling worden besproken (vanaf 30 weken). Én een avond partnerles om ook de aanstaande vaders goed voor te bereiden.
-Mindfulness: een combinatie van fysieke training en ontspanningstechnieken om ervoor te zorgen dat lichaam en geest fit zijn tijdens én na de zwangerschap.
-Babymassage: u kunt met uw kind en eventueel met andere groepsgenoten een cursus babymassage volgen om de groei van uw kind optimaal te stimuleren.
Naast het sporten wordt er ook nog een aantal andere mogelijkheden aangeboden rondom de zwangerschap:
-Theoriecursus: hier komen een aantal verschillende onderwerpen aan bod zoals: bekkenbodem, lage rug klachten tijdens de zwangerschap, puffen, hijgen, persen en de verschillende fases van de bevalling worden besproken (vanaf 30 weken). Én een avond partnerles om ook de aanstaande vaders goed voor te bereiden.
-Mindfulness: een combinatie van fysieke training en ontspanningstechnieken om ervoor te zorgen dat lichaam en geest fit zijn tijdens én na de zwangerschap.
-Babymassage: u kunt met uw kind en eventueel met andere groepsgenoten een cursus babymassage volgen om de groei van uw kind optimaal te stimuleren.