Bedankt!
ZwangerFit is een moderne cursus voor de actieve zwangere vrouw en de pas bevallen vrouw. In het ZwangerFit concept trainen zwangere vrouwen en pas bevallen vrouwen met elkaar. Deelname is mogelijk vanaf de 16e week in de zwangerschap tot 9 maanden postnataal. Er is een scheiding tussen de actieve lessen en de theorielessen gemaakt. De lessen worden verzorgd door Barrie Boonstra, NVFB-ZwangerFit docent.
Voor iedereen wordt een persoonlijk trainingsschema samengesteld. Om goed in te kunnen spelen op de voor iedereen wisselende trainingsdoelen en (on)mogelijkheden, is voor zowel pre-, als postnataal een intake vereist.
Na de bevalling bevordert ZwangerFit het herstel en terugkeer naar het activiteitenniveau van voor de zwangerschap. Na de geboorte van de baby kan er al vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling geoefend worden tot zelfs 9 maanden na de bevalling. Zo kunt u oefenen zolang het u nodig lijkt, onder deskundige begeleiding.
Voor iedereen wordt een persoonlijk trainingsschema samengesteld. Om goed in te kunnen spelen op de voor iedereen wisselende trainingsdoelen en (on)mogelijkheden, is voor zowel pre-, als postnataal een intake vereist.
Na de bevalling bevordert ZwangerFit het herstel en terugkeer naar het activiteitenniveau van voor de zwangerschap. Na de geboorte van de baby kan er al vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling geoefend worden tot zelfs 9 maanden na de bevalling. Zo kunt u oefenen zolang het u nodig lijkt, onder deskundige begeleiding.
