Bedankt!
Op donderdagavond van 19.00-20.00 uur geef ik YVLO-ZwangerFit®® les middels het CorePower programma. Dat is circuittraining met klein oefenmateriaal aangepast aan de zwangere of pas bevallen vrouw. Elke les worden ook oefeningen gegeven voor het bekken en de bekkenbodem, daarbij wordt ook aandacht geschonken aan ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling. De theorielessen geven informatie over zwangerschap en bevalling om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op deze nieuwe periode in het leven van de zwangere en pas bevallen vrouw. De vrouwen in mijn lessen komen van de plaatsen rondom Meeden en Veendam/Winschoten. De babymassagelessen zijn op aanvraag, voor maximaal 6 baby's per les.
