Kerngezond

ZwangerFit bestaat uit een doorlopende training vanaf 15 weken zwangerschap tot 3 maanden na de bevalling (MamaFit).Tijdens de trainingen werken we aan conditie, behoud van fitheid, mobiliteit en vitaliteit waardoor zwangerschapsgerelateerde klachten kunnen worden voorkomen. Tevens bieden we BevalFit, 4 bijeenkomsten waarin we ingaan op het verloop van de bevalling, ademtechnieken en de periode na de bevalling. ZwangerFitPLUS geeft de mogelijkheid tot onbeperkt sporten naast de reguliere les. Bij de ZwangerFit Bootcamp gaan we een uur lekker in de buitenlucht aan de conditie werken.
Tot slot zijn we gestart met de Mama&BabyFit, hierin werken we aan een fitte mama en wordt de motorische- en taalontwikkeling van de baby gestimuleerd.
Graag tot snel bij een van onze lessen!