Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Anonieme analytische cookies om het gedrag van bezoekers na te gaan en de website aan de hand van deze gegevens te verbeteren. Daarnaast worden ook marketing cookies gebruikt door derden om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook wordt er gebruik gemaakt van deze cookies om integratie met social media mogelijk te maken. Denk aan video's op Youtube of functionaliteiten van Facebook.

Fysiofit Kilder

Bedankt!

Bij Fysiofit Kilder wordt ZwangerFit® gegeven wat bestaat uit een trainings- en coachingsgedeelte. De ZwangerFit® cursus bestaat hoofdzakelijk uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen (middels cardio-fitness, dumbells, gymnastiekballen, steps, etc.) maar er wordt zeker ook aandacht gegeven aan ontspanning. De trainingen duren 1 uur. Ook na de bevalling kan je vanaf 6 weken weer langzaam beginnen met wat rustige oefeningen bij ons, ook wel MamaFit genoemd, om vervolgens toe te werken naar je "oude" dan wel nieuwe sport. Ook deze lessen duren 1 uur.

BevalFit wordt ook wel het coachingsgedeelte van de ZwangerFit® lessen genoemd. Het bestaat uit twee informatieve bijeenkomsten van een uur; een theorieles en een partnerles. De BevalFit lessen, zijn meestal gekoppeld aan de ZwangerFit® lessen maar je kan ook alleen de BevalFit lessen afnemen.

Stuur direct een bericht

Stuur direct een bericht naar Fysiofit Kilder.