Bedankt!
Wij van ParaMedisch Centrum Hoogvliet bieden de cursus Zwangerfit, mamafit & Babymassage aan. Kijk onderaan de tekst op welke locatie wat gegeven wordt.
De ZwangerFit training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en je vervolgens heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coaching gedeelte veel informatie gegeven over zwangerschaps gerelateerde klachten/problemen/ houdingen etc.
De ZwangerFit training is volledig afgestemd op de belastbaarheid van de zwangere vrouw.
De cursus heeft een maximale deelname van 10 deelnemers . Vanaf 13 weken zwangerschap t/m 42 weken kan je hieraan deelnemen.
Het is een cursus bestaande uit 9 weken training & coaching met een 10e inhaalweek.
De kosten voor deze cursus zijn €150,- incl. B.T.W. en wordt mogelijk (deels) vergoed door uw zorgverzekeraar mits je aanvullend verzekerd bent.
------------------------------------------------------------------------------
De cursus babymassage is een 4 wekelijkse cursus die bestaat uit theorie en praktijk rondom het masseren van jouw kindje.
De cursus is volledig gericht op jouw baby en is specifiek voor de periode van 6 weken t/m 6 maanden.
Er zullen 2 groepen zijn vanaf 6 weken t/m 3 maanden en vanaf 3 maanden t/m 6 maanden.
De Cursus zal 85 euro bedragen voor 4 cursusdagen.
------------------------------------------------------------------------------
MamaFit is een oefenprogramma bedoelt voor pas bevallen vrouwen en geeft jou de mogelijkheid om actief bezig te zijn samen met andere mama’s.
In deze cursus is de jarenlange ervaring op het gebied van postnatale gym gebundeld met de laatste inzichten over bekkenpijn ná de bevalling en de kennis van bekkenbodem(dys-)functies.
Dit wordt praktisch uitvoerbaar gemaakt met basiselementen uit de aerobic en fitness. Door de specifieke deskundigheid van de MamaFit-docente wordt de pas bevallen moeder zo optimaal mogelijk begeleid.
Iedere donderdagavond van 18:00 tot 19:00 is de MamaFit op locatie Doggersbank (outdoor). Er kan wekelijks ingestroomd worden afhankelijk van de groepsgrootte, aanmelden kan via het intakeformulier.
De kosten voor de cursus zijn 125 euro voor 10 weken.
De adressen van de locatie waar de Zwanger Fit cursus wordt gegeven is:
Doggersbank 53E , 3192 DA Hoogvliet
Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam
Het adres van de locatie waar de Babymassage wordt gegeven wordt is:
Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam
Het adres van de locatie waar de Mama Fit cursus wordt gegeven is:
Doggersbank 53E , 3192 DA Hoogvliet
Voor meer informatie bekijkt u ook onze website www.pmch.nl
De ZwangerFit training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en je vervolgens heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coaching gedeelte veel informatie gegeven over zwangerschaps gerelateerde klachten/problemen/ houdingen etc.
De ZwangerFit training is volledig afgestemd op de belastbaarheid van de zwangere vrouw.
De cursus heeft een maximale deelname van 10 deelnemers . Vanaf 13 weken zwangerschap t/m 42 weken kan je hieraan deelnemen.
Het is een cursus bestaande uit 9 weken training & coaching met een 10e inhaalweek.
De kosten voor deze cursus zijn €150,- incl. B.T.W. en wordt mogelijk (deels) vergoed door uw zorgverzekeraar mits je aanvullend verzekerd bent.
------------------------------------------------------------------------------
De cursus babymassage is een 4 wekelijkse cursus die bestaat uit theorie en praktijk rondom het masseren van jouw kindje.
De cursus is volledig gericht op jouw baby en is specifiek voor de periode van 6 weken t/m 6 maanden.
Er zullen 2 groepen zijn vanaf 6 weken t/m 3 maanden en vanaf 3 maanden t/m 6 maanden.
De Cursus zal 85 euro bedragen voor 4 cursusdagen.
------------------------------------------------------------------------------
MamaFit is een oefenprogramma bedoelt voor pas bevallen vrouwen en geeft jou de mogelijkheid om actief bezig te zijn samen met andere mama’s.
In deze cursus is de jarenlange ervaring op het gebied van postnatale gym gebundeld met de laatste inzichten over bekkenpijn ná de bevalling en de kennis van bekkenbodem(dys-)functies.
Dit wordt praktisch uitvoerbaar gemaakt met basiselementen uit de aerobic en fitness. Door de specifieke deskundigheid van de MamaFit-docente wordt de pas bevallen moeder zo optimaal mogelijk begeleid.
Iedere donderdagavond van 18:00 tot 19:00 is de MamaFit op locatie Doggersbank (outdoor). Er kan wekelijks ingestroomd worden afhankelijk van de groepsgrootte, aanmelden kan via het intakeformulier.
De kosten voor de cursus zijn 125 euro voor 10 weken.
De adressen van de locatie waar de Zwanger Fit cursus wordt gegeven is:
Doggersbank 53E , 3192 DA Hoogvliet
Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam
Het adres van de locatie waar de Babymassage wordt gegeven wordt is:
Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam
Het adres van de locatie waar de Mama Fit cursus wordt gegeven is:
Doggersbank 53E , 3192 DA Hoogvliet
Voor meer informatie bekijkt u ook onze website www.pmch.nl
