Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Anonieme analytische cookies om het gedrag van bezoekers na te gaan en de website aan de hand van deze gegevens te verbeteren. Daarnaast worden ook marketing cookies gebruikt door derden om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook wordt er gebruik gemaakt van deze cookies om integratie met social media mogelijk te maken. Denk aan video's op Youtube of functionaliteiten van Facebook.

Fysiotherapie de Leeuwerik

Bedankt!

De cursus duurt 60 minuten. We starten met 30 minuten fitness, waarbij gebruik gemaakt wordt van de fitnessapparaten, los oefenmateriaal en muziek. Daarnaast zullen we 30 minuten trainen/oefenen in het water. Een heerlijk afwisselende training, waar u zich een stuk fitter door zult voelen.
De training kan al vanaf week 12 van zwangerschap starten. (zwangerfit en zwangerfit aqua in een)
Naast de wekelijkse training kunt u kiezen voor 5 theorielessen betreffende bevallingsvoorbereiding (=bevalfit). Wanneer u dit wilt wordt u vanaf de 30e week van uw zwangerschap opgeroepen. De bevallingsvoorbereiding bestaat uit;
- zwanger zijn, wat gebeurt er in je lijf en de bevalling.
- Ontspanning- ademhalingsoefeningen
- Uitleg bekkenbodem en daarbij behorende oefeningen. Ook voor na de zwangerschap.
- uitleg over voeding, kraamtijd (door prevertebraal logopedist)
- partneravond (die ook mee mogen trainen nadien).

De groepen bestaan uit 6-8 dames

Stuur direct een bericht

Stuur direct een bericht naar Fysiotherapie de Leeuwerik.