Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Anonieme analytische cookies om het gedrag van bezoekers na te gaan en de website aan de hand van deze gegevens te verbeteren. Daarnaast worden ook marketing cookies gebruikt door derden om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook wordt er gebruik gemaakt van deze cookies om integratie met social media mogelijk te maken. Denk aan video's op Youtube of functionaliteiten van Facebook.

Esp centrum

Bedankt!

Wil je graag tijdens de zwangerschap actief blijven bewegen en je goed voorbereiden op de bevalling, dan kun je bij ons deelnemen aan het ZwangerFit programma! Door het volgen van een ZwangerFit cursus krijg je een betere fitheid en minder klachten en complicaties tijdens de zwangerschap en bevalling.

Je mag starten vanaf 12 weken zwangerschap met de cursus ZwangerFit. Een groot voordeel van vroegtijdig starten met sporten is dat de spierkracht langer behouden blijft en er al preventief getraind kan worden met de bekken- en bekkenbodemspieren. Het actieve gedeelte van de cursus is afgestemd op de zwangere vrouw, waarbij zowel spierversterkende als conditie verhogende oefeningen aan bod komen. Naast het actieve gedeelte is er ruimte voor stukje theorie. Hierbij gaan we in op de ademhalingstechnieken, het puffen, houdingen tijdens de bevalling en geven we uitleg over de bevalling zelf.
De cursus wordt gegeven door fysiotherapeute Nicole Hendriks op dinsdagavond van 20.00 – 21.00 uur.

Kosten:€100,- voor een 10 rittenkaart. Deze 10 rittenkaart is 12 weken geldig.
Mogelijk wordt een gedeelte van de cursus door de zorgverzekeraar vergoed.

Stuur direct een bericht

Stuur direct een bericht naar Esp centrum.