krachtwereld.nl

Persoonlijke coaching als optimaal, verantwoord en doelbewuste voorbereiding voor je bevalling – dat kan bij krachtwereld.nl. Zo krijg je tijdens het Zwanger & Sterk programma goede begeleiding en blijf je fit tijdens je zwangerschap. Samen met onze gediplomeerd specialisten op het gebied van personal training (gecertificeerd ZwangerFit® coach), fysiotherapie (MSc. manueel therapeut en MSc. Echografist), gediplomeerd Borstvoedingscoach, diëtist en samenwerkingspartner ProFundum bereiden we jou zo goed mogelijk voor op wat komen gaat.

Tijdens de energieke trainingen kun je zowel indoor- als outdoor samen met andere moeders (in spé) aan je kracht en uithoudingsvermogen werken. En tijdens de Zwanger & Sterk lessen komen diverse spiergroepen aanbod. De spiergroepen die straks het hard nodig zijn tijdens je bevalling staan natuurlijk centraal. Samen met onze gediplomeerde zwangerschap coaches kun jij aan de slag gaan met jouw lichaam.

Bewegen vanuit een goede houding en bewust worden van je bekkenbodem staat tijdens deze lessen centraal. Het Zwanger & Sterk trainingsprogramma is een combinatie van wekelijkse krachttraining en theorie avonden waar je deel aan kunt nemen.

Opties:

- Personal training
- Duo training
- Small group training (max 6), maandag en woensdag 19:00
- Groepslessen (max 10), maandag en woensdag 20:00

*Intake vrijblijvend in te plannen via de website.

Hopelijk tot snel!

Sportieve groet,
Larissa Koppers

Team krachtwereld.nl