Bedankt!
Wil je lekker fit blijven tijdens je zwangerschap en tegelijk voorbereid worden op de bevalling? ZwangerFit® is zwangerschapsgym onder leiding van onze ervaren docente. Persoonlijke aandacht en begeleiding staan bij ons centraal, daarom krijg je les in kleine groepen van maximaal 10 vrouwen.
Dankzij ZwangerFit® blijf je in beweging tijdens je zwangerschap. Dat is belangrijk, want zwangerschapsgym kan bijvoorbeeld bekkeninstabiliteit voorkomen. Tijdens ZwangerFit® doe je onder andere spierversterkende oefeningen en balansoefeningen. Ook krijg je voorlichting over de veranderingen in je lichaam en de weg naar de bevalling.
Een les duurt een uur, waarvan ongeveer de helft van de tijd wordt besteed aan educatie. Je draagt makkelijk zittende kleding zoals een joggingbroek, legging en T-shirt. Wij zorgen voor een matje voor de oefeningen.
starten vanaf 28 weken zwangerschap
10 lessen op dinsdagavond van 19:00 – 20:00 uur
1 extra partneravond
Dankzij ZwangerFit® blijf je in beweging tijdens je zwangerschap. Dat is belangrijk, want zwangerschapsgym kan bijvoorbeeld bekkeninstabiliteit voorkomen. Tijdens ZwangerFit® doe je onder andere spierversterkende oefeningen en balansoefeningen. Ook krijg je voorlichting over de veranderingen in je lichaam en de weg naar de bevalling.
Een les duurt een uur, waarvan ongeveer de helft van de tijd wordt besteed aan educatie. Je draagt makkelijk zittende kleding zoals een joggingbroek, legging en T-shirt. Wij zorgen voor een matje voor de oefeningen.
starten vanaf 28 weken zwangerschap
10 lessen op dinsdagavond van 19:00 – 20:00 uur
1 extra partneravond
