Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Anonieme analytische cookies om het gedrag van bezoekers na te gaan en de website aan de hand van deze gegevens te verbeteren. Daarnaast worden ook marketing cookies gebruikt door derden om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook wordt er gebruik gemaakt van deze cookies om integratie met social media mogelijk te maken. Denk aan video's op Youtube of functionaliteiten van Facebook.

YVLO-ZwangerFit® Online

ZwangerFit Online wordt tijdens de corona crisis door veel ZwangerFit Locaties aangeboden.

ZwangerFit Online bestaat uit training en coaching. De training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coachingsgedeelte veel informatie gegeven over de volgende onderwerpen:

Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap?
Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of ervanaf komen)?
Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz...
Hoe kan ik contact maken met mijn baby?
Wat gebeurt er tijdens een bevalling? (Voor meer informatie zie BevalFit)
En alle andere vragen...

YVLO-ZwangerFit®, BevalFit en MamaFit:

Deze leuke zwangerschapscursussen worden door heel Nederland gegeven, door gespecialiseerde YVLO-ZwangerFit® (bekken-)fysiotherapeuten, oefentherapeuten en trainers. YVLO-ZwangerFit® trainers zijn de best opgeleide zwangerschapsbegeleiders in Nederland, met de meest uitgebreide opleiding over zwangere vrouwen, training en coaching tijdens de zwangerschap, waardoor ze jou als zwangere creatief, gevarieerd en zeer vakkundig zwangerschapsbegeleiding kunnen geven.

Zoek je een zwangerschapscursus bij jou in de buurt, die bij je past? Kijk dan welke YVLO-ZwangerFit® Locaties er in jouw omgeving zijn en welke vorm van ZwangerFit er aangeboden wordt.

Er zijn verschillende vormen van deze zwangerschapscursus mogelijk:

ZwangerFit Online doe je thuis. Er zijn een aantal dingen handig om te hebben: Een matje, een grote oefenbal en kleine gewichtjes. Maar ook een deken/stoelkussen/ flesjes water en een stoel zijn prima te gebruiken. 

Daarnaast wordt ook veel aandacht besteed aan de uitleg over wat er gebeurt in je lijf als je zwanger bent. Er zal worden uitgelegd hoe je rug- en bekkenklachten tijdens je zwangerschap kunt voorkomen of verhelpen. Ook wordt uitleg gegeven over de bevalling. Wat kan je verwachten? Wat gebeurt er in je lijf tijdens een bevalling? Hoe kun je het beste de weeën opvangen? Welke houding is het meest geschikt om weeën op te vangen? Welke ademhalingstechnieken kun je gebruiken om je bevalling goed te laten verlopen? En nog veel meer.

Bekijk complete aanbod